|
پناهگاه رواني قدغن
شکست عشقي مي تواند يک نفر را به يک معتاد يا الکلي تمام عيار تبديل کند . خيلي ها اولين سيگارشان را بعد از شنيدن يک نه کشيده اند اما لطفا به خاطر خودتان هم که شده گريه ها و افسردگي بعد از شکست عشقي را به گيجي بعد از سيگار و الکل ترجيح دهيد. لا اقل به خاطر انتقام از طرفتان هم که شده خودتان را تلف نکنيد.
رسوايي قدغن
اصلا از همان اولش که عاشق شديد لازم نيست همه هم اتاقي ها و همکارها و همکلاسي هايتان بفهمند . اعتماد به نفس تان زياد است که هست. برون گرا هستيد که هستيد. عوارض اين رسوايي وقتي که نه شنيديد معلوم مي شود وقتي که حتي اگر ديگران هم در موردتان حرف نزنند خودتان فکر مي کنيد که همه جا قصه عشق شما نقل مجالس است
يک سنگ صبور درست وحسابي و رازدار پيدا کنيد و خوذتان را پيش او خالي کنيد.
از بالا به قضيه نگاه کنيد
کمي از خودتان و زاويه ديدتان به قضيه فاصله بگيريد. برويد بالاتر و بالاتر. حالا خودتان را از بچگي تا پيري ببينيد و ببينيد که اين شکست چقدر توي مسير زندگيتان موثر بوده است. حالا آدم هاي ديگر را ببينيد. مي بينيد؟ کافي است به دور و بري هاي خودتان فکر کنيد تا بفهميد دنيا پر است از فلش هاي يک طرفه. پر است از نه هايي که ديگران شنيده اند و حتي نه هايي که خودتان گفته ايد. شما تنها نيستيد.
به شکست به عنوان يک فرصت خودشناسي نگاه کنيد
خيلي ها بعد از شکست عشقي ، آدم مثبت تري ميشوند. براي اين آدم ها ديگر نظر معشوق مهم نيست. آنها به خودشان برگشته اند و جدا از رويدادهاي عاشقانه شروع کرده اند به اصطلاح خودشان. شکست عشقي آدم را تمام عيار با خودش ، عواطفش و فکرهايش رو به رو ميکند. شکست عشقي مي تواند يک بار ديگر تمام شکست هاي عاطفي زندگي را بياورد جلوي چشم آدم. اين هم مي تواند هم افسرده کننده باشد هم سازنده، يعني اينکه آدم ميتواند اين مشکل هاي وجودي را لااقل با خودش حل کند و خود خواهي هميشگي اش را کنار بگذارد. در سطحي ترين حالتش آدم مي تواند برود مهارت هاي بر قرار کردن رابطه را از اين ور آن ور بياموزد و در عميق ترين حالتش هدف زندگي اش را عوض کند.
حرف بزنيد
2 راه قبلي راه حل هايي بود که ميشد به تنهايي هم انجامش داد اما آدميزاد بعد از شکست عشقي ، از گير کردن کلمه و بغض توي گلويش دارد خفه ميشود. مشاور و روان شناس را براي همين موقع ها گذاشته اند. به جاي اينکه بگذاريد موقع خود کشي ناموفق ببندنتان به داروي ضد افسردگي و شوک الکتريکي ، وقتي داغتان تازه است با يک متخصص حرف بزنيد.
|
